Spalla

Giorno 1

Giorno 3

Giorno 5

Prima settimana

Giorno 8

Giorno 10

Giorno 12

Seconda Settimana

Questionario Programma Recupero Funzionale OnePhysio 

Giorno 15

Giorno 17

Giorno 19

Terza Settimana

Giorno 22

Giorno 24

Giorno 26

Quarta Settimana

<p><span style="color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0)">Qui comincia il tuo programma di rinforzo muscolare dei muscoli abbassatori della testa omerale. Scegli questo programma se effettuerai contemporaneamente delle sedute di fisioterapia settimanali in maniera tradizionale. I video di questo programma, tre per ogni settimana, serviranno a farti proseguire nel recupero nei giorni in cui non effettuerai le sedute con il tuo fisioterapista.</span></p><p><strong>Per eseguire l’intero programma, avrai bisogno della seguente attrezzatura:</strong></p><ul data-type="taskList"><li data-checked="false" data-type="taskItem"><label><input type="checkbox"><span></span></label><div><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0)">un elastico</span></p></div></li><li data-checked="false" data-type="taskItem"><label><input type="checkbox"><span></span></label><div><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0)">un cuscino o una palla</span></p></div></li><li data-checked="false" data-type="taskItem"><label><input type="checkbox"><span></span></label><div><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0)">una bacchetta (ad esempio un manico di scopa)</span></p></div></li></ul><p></p><p><sup>1 per le basi scientifiche del programma e la letteratura scientifica completa si prega di consultare questo link</sup></p><p></p>

Programma di esercizi di rinforzo della muscolatura stabilizzatrice della spalla: gli abbassatori della testa dell'omero.

Abbassatori testa omerale

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Abbassatori testa omerale

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